Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 50.22g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Слабое Кофе с Сахаром, WTS?! Карамельный Сироп, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Гороховый Суп, Селедка под Шубой. Dinner: Арбуз, WTS?! Карамельный Сироп, Чай, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Руккола, Свекольник. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Жевательная Резинка (без Сахара). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|