Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 119.57g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Молоко 3,6%, Кукурузные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Льняное Масло. Lunch: Сметана, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Банан, Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|