|
快要達到階段性目標了！！！
記得剛開始打算要減，同事嗡嗡耳語言猶在耳，
因為胖了很久，以前也沒怎麼嘗試過減肥，
同事大概也用覺得我不會成功，
「一直說你不能怎樣怎樣」、
「妳應該怎樣怎樣」，
而我天生耳朵硬，不喜歡別人指指點點，
而且對方明明也很胖，也天天口中說要減肥，
現在卻要對人下指導棋，我不想接受。
現在快達到階段性目標，有點鬆口氣，
至少我沒有走錯路，成果還可以。
努力做的功課沒有白費。
希望可以往理想的自己前進。
|
69.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 112.30g | Carbs: 44.28g.
Lunch: 炒雞蛋, 豆干, 炒白菜, 三杯雞, 炒空心菜. Dinner: Happy Cow 低脂起司片, 7-11 膳馨香菇雞湯, 全家 秘香椒麻嫩雞胸, 豆干, 炒青菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|