Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 77.20g | Carbs: 210.88g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Кэмми Трубочки для Начинки, Кофе (Растворимый), Hochland Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Фаршем. Lunch: Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком, Доброе Утро Овсяная Каша с Клубникой и Сливками. Dinner: Лепешка, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Кэмми Трубочки для Начинки, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Дыня. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|