Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
682 kcal
|
Fat: 9.95g | Prot: 56.59g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный, Алтайская Сказка Рисовые Хлопья, Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Нектарин. Dinner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Target Target Zero Sugar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|