Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 54.15g | Carbs: 30.50g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Мираторг Бекон Говяжий, Красная Фасоль (Консервированная), Шампиньоны Жареные. Second Breakfast: Миндаль Миндаль. Elevenses: Вода. Lunch: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Салат Айсберг. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кедровые Орехи , Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|