Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 113.82g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Гречка. Dinner: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Минтай. Snacks/Other: Булочка с Маком, Дыня, Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Parme Пармезан 4 Месяца Выдержки, Президент Сыр Бри. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|