Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 117.58g | Prot: 114.39g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Oreo Печенье Орео, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Пучок-Свіжачок Руккола, McDonald's Овсянка, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Філо з роботи з бринзою, Ашан Салат Айсберг , Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Ленивые голубцы. Dinner: Рудь Пломбір Ескімос в Шоколаді , Ясенсвіт Яйця, Своя Линия Вишня без Косточки, Sola Фует, Білоцерківський Творог 5%, Бащинский Сардельки Филейные, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Рудь Стручковая Фасоль, Сильпо Спаржа . Snacks/Other: Вафли с творогом на молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|