Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 48.71g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Хліб Житомира Хліб Зерновий , Жареное Яйцо без Жира, Ежевика, Молокія Йогурт 1,6%, Сухие Семена Чиа. Lunch: ПП Шаурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|