Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 64.01g | Carbs: 38.28g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Ашан Сырники с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|