Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 93.38g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: 4Life Мюсли, Chiaru Семена Чиа, Черная Смородина, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Нектарины, Банан, Вкус Вил Йогурт Безлактозный Греческий. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Мраморная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Jump Bio Финиковая Конфета Банановая, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Jump Bio Финиковая Конфета Кокосовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisa_glu's Weight History
|