Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 100.69g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Персики, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Adal Творог 0,6%, Сыр Тильзитер, Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб White. Lunch: Творог 9%, Малина. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Шампиньоны, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Сыр Тильзитер, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кабачок. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Nut Vinograd Пастила Яблочная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|