Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 151.23g | Carbs: 246.45g.
Breakfast: Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Ovo, Andreazza Pão de Centeio Integral, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozido. Dinner: Morangos, Tomates, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Maçã, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Ovo, Andreazza Pão Francês, Andreazza Pão de Centeio Integral, Tche Milk Queijo Mussarela, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Andreazza Presunto. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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