Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 92.16g | Prot: 110.29g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Orion Чокопай, Сыр Пармезан (Твердый), Красная Цена Молоко 1,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Волжанин Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидоры. Dinner: Перекресток Салат Кисло-Сладкий из Свеклы, Lorenz Pomsticks. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Молоко 1,5%, SPAR Сырники. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
OdnaOlya's Weight History
|