Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 102.75g | Carbs: 267.64g.
Breakfast: Мистраль Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Булгур и Овощи 125/20, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Вкусняшка 300523, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Булочные Вольчека Пончик Шоколадный, Бифиссимо Полезное Мороженое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|