Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 143.83g | Carbs: 103.21g.
Breakfast: Черкизово Бекон Сырокопченый, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|