Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 120.41g | Carbs: 31.62g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное, Дзержинскхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Черносельский, Икра Красная, Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|