Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 93.46g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Десерт «Брауни». Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, ВкусВилл Утиный Паштет с Чёрной Смородиной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fit And Joy Protein Bar Mango, Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|