Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 63.65g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Российский Сыр, Волковысский Мясокомбинат Колбаса Докторская по-Волковысски, Вясковы Падворак Батон , Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Сметана , Лук, Помидоры, Котлета Свиная. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|