Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 122.26g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Степ. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|