Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 91.54g | Carbs: 119.61g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Брест Литовск Сметана 15%, Сваля Творог Обезжиренный , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку. Dinner: Арбуз, Перекресток Арбуз, Кухня на Районе Арбуз, Сваля Творог Обезжиренный , Брест Литовск Сметана 15%, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Морская Капуста "Дальневосточная", Санта Бремор Морская Капуста . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|