Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1101 kcal
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Fat: 27.23g | Prot: 85.90g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Gran Santé Xylitol Gran Santé, Café (Infusão, Descafeinado), Ovo Mexido. Lunch: Farofa, Salada de Agrião, Chuchu Refogado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Equaliv Body Protein. Snacks/Other: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pêra Portuguesa, Max Titanium Creatina, Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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missb.santos's Weight History
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