Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 51.61g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ополье Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Котлеты из Постной Свинины, Винегрет . Snacks/Other: Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|