Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
71 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 98.69g | Carbs: 63.91g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Глобус Лосось Мурманский. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе Индейки, Мистраль Рис Индика. Dinner: Помидоры, Borealis Палтус Стейк. Snacks/Other: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|