|
Отвоёвываю по 100-200г у весов каждый день. Неужели плато намечается? Ох, как я этого не люблю.
|
78.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 84.32g | Carbs: 142.90g.
Breakfast: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Белозорие Сливки 10%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бкк Булочки Фитнес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Barilla Pesto Alla Genovese, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Черника. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Яйцо, Barilla Pesto Alla Genovese. Dinner: Амосовский Сыр (Белые Грибы), Черника, Белозорие Сливки 10%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Protein Rex Lamington Choco. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|