nancykotb85's Journal, 14 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
51 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 July 2023:
335 kcal Fat: 17.67g | Prot: 31.61g | Carbs: 33.24g.   Breakfast: بريدواي توست بريدواي السبع حبوب, الوادي جبنة ملح خفيف . Lunch: لحمة لحمة , ارز بشعرية ارز بشعرية, بامية مطبوخة بالصلصة بامية مطبوخة بالصلصة. more...
1196 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week

7 Supporters    Support   

Comments 
نانسي حبيبتي مش احنا قولنا مش هنوزن كل يوم خليها حتى كل اسبوع مرة علشان كتر تركيزك مع الميزان هيوترك وكده هتحطي load على جسمك وممكن يعند معاكى  
14 Jul 23 by member: مودة ...
ماشي  
14 Jul 23 by member: nancykotb85
بحاول تسيطر علي نفسي موزنش 
14 Jul 23 by member: nancykotb85
انا عارفه انه مش سهل انا نفسي من ساعة ماصحيت ونفسي تسولي أتى اوزن بس انا خدت قرار مش هوزن قبل أسبوعين ولازم التزم به  
14 Jul 23 by member: مودة ...
ماشي هلتزم شوية و بعدها اوزن 
14 Jul 23 by member: nancykotb85
عاش يانانسى بس حاولى تكونى افضل من كده ربنا يوفقك  
14 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️
انشاء الله أنا فاضلي كيلو و ابقي وصلت لوزني قبل سنتين 
14 Jul 23 by member: nancykotb85
ان شاء الله توصلى للى بتتمنيه  
14 Jul 23 by member: Âmera👮🏻‍♀️

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nancykotb85's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.