Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 76.37g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Вареное Яйцо, Биг Бон Вок Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Lunch: Абрикосы, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Коньяк, Картошка Тушеная, Акашево Печень Куриная, Виктория Окунь Запеченый. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|