Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 122.54g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Лента Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Dinner: Басни О Сыре Сыр Гауда 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Молодой, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|