Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 14.16g | Prot: 52.49g | Carbs: 38.29g.
Breakfast: Хохланд Сыр Чизбургер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Seven Nuts Арахис в Хрустящей Оболочке, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Минтай Запечённый, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Don Simon Вино Красное Сухое, Don Simon Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|