Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 109.85g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная Клубника со Сливками, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Империя Вкуса Колбаса, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, 365 Дней Соус Майонезный, Calve Бразильский Кетчуп, Пава Пава Филе Голени Индейки. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Черный Кабан Карбонад, Дымов Индейка Варено-Копченая, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|