Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 132.16g | Carbs: 383.98g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Сырок Сгущенка Вареная, Яшкино Вафли Шоколадные , Рогачевский МКК Сгущенка, Клубника, Черника, Местное Известное Сметана 16%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Жареное Яйцо без Жира, Brown's Bakery Багет Венский. Lunch: Котлеты рыбные, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Красный Пищевик Зефир Чаровей, Зеленое Яблоко, Красный Пищевик Зефир Чаровей, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Банан, Мёд, Bonfesto Кремчиз, Домочай Хлеб Пачастунак, Филе Индейки. Dinner: Красный Пищевик Зефир Чаровей, Zajamnae Песто, Огурец (с Кожурой), Киви, Рыбахит Хребты Лосося, Лук, Bonfesto Кремчиз, Schulstad Булочки для Бургера . Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Киви, Яблоко, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Стары Менск Масло 82,5%, Brown's Bakery Багет Венский. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|