Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
43.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
467 kcal
|
Fat: 19.05g | Prot: 29.81g | Carbs: 47.23g.
Breakfast: Яйцо, Гречка с Маслом. Lunch: Борщ. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Маслом, Сыр Тильзитер, Велком Бекон Сырокопчёный, Хлеб Черный. Snacks/Other: Slasti Мини-Карамель , Кофе с Молоком и Сахаром, Малина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice20091's Weight History
|