Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2827 kcal
|
Fat: 161.69g | Prot: 142.03g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Лаваш, Шашлык из Свинины. Dinner: Чиабатта, Сормовский Хлеб Торт Бисквитный с Кремом, Philadelphia Сыр Филадельфия. Snacks/Other: Seeberger Орех Грецкий, Персики. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СанСаныч26's Weight History
|