Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 59.52g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Grow Food Кабачки Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Абрикосы, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgalubeznova55's Weight History
|