Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 113.27g | Carbs: 62.78g.
Breakfast: Просто Кешью Жареный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Глобус Лосось Мурманский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо. Lunch: Яйцо, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Булгур, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Глобус Лосось Мурманский, Berger Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры, Тилапия. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|