Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 88.00g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Хлеб, Чизкейк Ру Гуакамоле, Виктория Плов Вегетарианский, Chang Севиче с Лососем, Вкусно и Точка Капучино. Dinner: Конфета, Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком, Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. Snacks/Other: La Trattoria Пармезан. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 23 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 27 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|