Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 106.84g | Prot: 143.41g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Сквирянка Овсянка, АТБ Слива, Сильпо Абрикос, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Огурец, Novus Хлеб Литовский, Norven Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо, Arla Крем Чиз, Яготинский Молоко 2,6%, Vitanella Кокосовое Масло, АТБ Помидор , Сильпо Лук Репчатый , АТБ Перец Болгарский, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Flora Агрус, Онур Айран Турецкий, Білоцерківський Творог 5%, Vitanella Кокосовое Масло, Solosvit Псилиум, Ясенсвіт Яйця, АТБ Кабачок, Рудь Морозиво Лід Круто , Bonduelle Кукуруза Консервированная . Dinner: АТБ Слива, АТБ Помидор , А ленивые вареники, Торчин Кетчуп Лагідний, Сильпо Телятина. Snacks/Other: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Sola Фует, Sporter Zerone, Три Медведя Пельмени, Черешня Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|