Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 97.56g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: ВкусВилл Утиный Паштет с Чёрной Смородиной, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Пармезан (Твердый), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Яйцо Куриное со, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Черешня, Арбуз. Snacks/Other: KFS Капучино без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|