Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
99 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 43.78g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: inci green olives زتون اخضر, جبنة قريش جبنة قريش, تركي مدخن تركي مدخن, فينو فينو, Kiri Labnah, حلواني لانشون , Royal Herbs Anise, Honey . Lunch: رز رز, صينية بطاطس صينية بطاطس, شوربة لحمة, شوربة شوربة. Snacks/Other: Grapes, Apricot, Orange Juice , Coffee Mix Coffee Mix, Lino Oat Biscuits. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maram_maged19's Weight History
|