Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 80.01g | Carbs: 34.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ярче Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики. Lunch: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Оливковое Масло, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sola_virum.s's Weight History
|