Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 35.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 52.95g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Сметана 20%, Clearspring Десерт Фруктовый "Абрикос", Арбуз, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Окрошка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Арбуз. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martiziaa's Weight History
|