Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 86.33g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Turkish Labneh, Galaxy Galaxy Smooth Dark Chocolate, Авокадо, The Cottage Loaf Brown Toast, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Galaxy Galaxy Smooth Dark Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), The Cottage Loaf Brown Toast, Яичный Белок, Тушеная Курица 🍗 с Картошкой.. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Салат 🥗 с Маслом 🫒, Блины Диетические, Хреновина, Al Ain Farm Fresh Milk. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
helen@-32's Weight History
|