Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 112.67g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Магнит Банан. Lunch: Тефтели с Рисом, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Сыродел Сыр Черный Король, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное. Dinner: Черника, Земляника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|