Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
38.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 18.75g | Prot: 58.08g | Carbs: 38.13g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Санта Бремор Морской Микс. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Семена Льна Масличного, Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Илья Муромец Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
|
1287 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 39 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 10 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|