Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 119.62g | Carbs: 148.77g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Нектарин. Lunch: Виктория Пирог Заказной Курица/Овощи, Творог 5%. Dinner: Сметана 15%, Балтптицепром Филе Куриное, Картофель Молодой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|