Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
143.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 67.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 139.34g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Лидер Экономии Геркулес . Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dubov099's Weight History
|