Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 131.36g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Масло Сливочное. Lunch: Мистраль Гречка, Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Хуторок Творог 1%, Миндаль, Good Food Кешью Сушеный, Тыквенные Семечки, Орех Пекан. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|