Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 104.86g | Carbs: 46.45g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морское Содружество Кальмар Консервированный, Ярче Яйцо, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Lunch: Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Орехи Кешью, Соевый Соус, Магнит Апельсин, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sola_virum.s's Weight History
|