Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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78.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1591 kcal
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Fat: 69.02g | Prot: 101.33g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light, Melão Amarelo, Morangos. Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Salpicão de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Gergelim Branco Natural, Amêndoas, Manga Palmer, Rúcula, Alface, Pepino (Descascado). Dinner: Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Hellmann's Maionese, McCain Batata, Yoki Batata Palha Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Pão de Forma Tradicional. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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tatiribeiro89's Weight History
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