Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 41.68g | Carbs: 224.63g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, Компот из Сухофруктов, Тушеные Овощи, Куриный Суп Лапша, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Домашняя Выпечка Манник, Окрошка, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью, Арахисом и Изюмом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Персик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
www.kolga-doma's Weight History
|